MEJOR BATIDO PRE ENTRENO


Hola guerreros, hoy les voy a mostrar un batido
para hombres natural, absolutamente poderoso e único! Con esto batido seguramente no necesitarán
comprar ningún preworkout de la tienda. VAMOS! –
Empezamos con el primer ingrediente que es piña. A no, espera, la piña no quepa aca
asi que olviden de la piña. Aunque no la olviden por completo, la piña
es de los ьуощкуы productos para comer después del entrenamiento — las enzimas
que se contienen en piña ayudan a la asimilación de proteína y bajar la inflamación. Y cada vez que entrenamos amigos tenemos unas
microinflamaciones, no es solamente cuando nos lesionamos. Ahora, el primer ingrediente sera la maca.
Si, para tener buena energia Maca es un campeon absoluto. Maca tiene tantos beneficios que si me pongo
hablar de todos, el batido nunca sera listo. Así que echamos una cucharada de maca. Donde la pueden conseguir amigos? Deben buscar
las tiendas que se especializan en los productos naturales. Aunque no es algo que verán en
el supermercado común, la harina de Maca no es tan difícil de encontrar. El segundo ingrediente amigos será un banano.
Los bananos darán buena textura a nuestro batido y obviamente valoramos bananos por
sus propiedades nutritivos. No vamos a echar más bananos ya que nuestro
batido debe mantenerse bastante ligero. Seguimos adelante y tenemos el Jengibre en
polvo. Si hay algo que se puede comparar a Maca amigos es Gengibre. El jengibre en polvo
es más práctico, agarran una cucharada y listo. Ahora un ingrediente secreto y no es la crema
de mani. La crema de maní ya no es ningún secreto. Vamos a usar Ashwagandha. Ashwagandha es el especie de ginseng de India,
y es conocido por su habilidad de aumentar fuerza. Pude encontrar Ashwagandha en la misma
tienda, pero si no la encuentran pueden omitir este ingrediente. Ashwagandha es la hierba adaptógena, por
ejemplo si tienen las hormonas de estrés altas, las baja para nivelar, o si el nivel
de algunas hormonas es bajo — las sube para que estén en el nivel normal. Ahora, si, la crema de COCO. Otra vez pensaron
que sera la crema de mani, cierto? Usaremos una cucharada ya que esto será suficiente
para darnos una tremenda cantidad de buenas grasas que nuestro cuerpo necesita. Si están en el proceso de bajar de peso así
pueden evitar este ingrediente, aunque no diría que es tan hipercalórico, al menos
que comen un bote entero. Ahora si la crema de mani. Aca sin comentarios,
todos saben que sin crema de maní no se cocina ni un plato aca. Ya que decidimos dar a todo esto el sabor
de chocolate agregando la crema de maní de chocolate, pondremos un poco de cacao. Pero
no lo estamos poniendo por el sabor solamente, cacao e suna super comida y la cafeína que
tiene les hará más alerta y enfocados en el entrenamiento. A, y les debo decir que cuidado con el poder
que obtengan amigos, no vayan a tumbar los satélites lanzando las pesas o hacer nudos
con las barras. Ahora, ya falta poco, agregamos un poco de
miel, mi saborizante natural favorito. Agregamos un poco de leche de almendra para hacer todo
esto más líquido, si no tienen leche de almendra un poco de leche normal es aceptable,
o solamente agua. Y terminamos todo esto con unos cubitos de
hielo para que esté más fresco. Ahora vamos a moler todo y probar que tal
nos salió. MM, ahora si estoy listo para el dia de pierna. Amigos, éxito, esto es el verdadero poder,
no olviden que el mejor guerrero es el guerrero educado y suscrito a nuestro canal NOS VEMOS

100 thoughts on “MEJOR BATIDO PRE ENTRENO

  1. Amigos, tomé este batido y luego en el gimnasio estuve tumbando satélites lanzando las pesas y haciendo nudos con las barras xd Que grande eres Vadym!

  2. No se ha podido conseguir ashwagandha en Bogotá. No hay un proveedor confiable que pueda enviar dede Medallo?

  3. Super batido para mega músculos:
    Maca.
    Banano.
    Jengibre.
    Ashwaganda.
    Crema de coco.
    Crema de maní.
    Caca-o :v
    Miel.
    Leche de almendras.
    Hielo.
    Piedras.
    Balas (.45)
    Pólvora (en polvo)
    Trinitrotolueno ( al gusto)
    Clavos.
    Remaches.
    Gasolina (premium)
    Testosterona (1 taza)
    1 huevo de T-rex…
    Hasta el fondo… salud…

  4. Hola, llevo un tiempo viendo tus videos gracias por tus valiosos aportes, puedes contarnos en que tienda encuentras la Maca y la Ashwaganda

  5. Pero como así que leche natural en caso de no tener leche de almendras ? Te contradices con otro de tus vídeos donde recomiendas no tomar leche por alta cantidad de estrógeno, me dejas un poco sorprendido!!! Vaaaammmussss explícame eso

  6. Que es maca? Y ese batido es para antes de entrenar? Sirve también para ganar masa muscular? Si alguien que sepa me puede aclarar las dudas porfavor

  7. No será mucho una cucharada de jengibre..? O es la Maca..? Me quedó la boca y la garganta ardiendo. ! Como para salir corriendo a entrenar..!!

  8. Tengo una pregunta. ¿Afecta o varía el no echarle Ashwaganda? En mi país no llega, y sólo puede ser por encargo, y cuesta alrededor de 32 USD encargar el producto, y son 200 – 250 gramos a penas 🙁

    Chile con su tontería de que lo chatarra, envasado, y todo eso cuesta menos que lo natural y sano xd

  9. Jajaja que buen video , ese batido de Superman es bueno tomarlo antes o después del entrenamiento?

  10. Sin duda el más divertido, carismático pero a su vez útil, directo, y sincero de todos los Youtubers Fitness. Un abrazo desde el otro continente, gracias por todo.

  11. «Tengan cuidado amigos no vayan a tumbar satelites lanzando las pesas» JAJJAJAJAAJAJ que crack eres

  12. Ingredientes:

    1.- Piña

    2.- maca

    3.- 1 banano xd

    4.- jengibre en polvo (1 cucharada)

    5.- ashwaganda 1/2 cucharada

    6.- crema de coco 1/2 cucharadas

    7.- crema de mani 🤣 (1 cucharada)

    8.- cacao en polvo 1/2 cucharada

    9.- miel al gusto

    10.- leche de almendra (opcional, agua o leche normal)

    11.- cubos de hielo (para que este más fresco)

  13. Ya saben, ingrediente secreto…. crema de mani = una tonelada !!!! VUAMOSSSSSS !!!!!!!!!!! jajajajaja…… me hiciste el dia Vadym !!!!!

  14. Amigos, ahora en mi cuenta de Instagram Vadym Cavalera estoy publicando una rutina al dia de cómo entreno yo de día a día. Saludos!

  15. Con ese licuado largas fuego por la boca, el polvo de jengibre es terriblemente picante en cambio la raíz es mas suave con gusto limonado.

  16. ese batido tiene mas poder que chernobyl de los 80's , te van a hacer firmar el protocolo de kyoto con ese batido , +10 gracias por tanta magia vlade "blade" mas recetas porfavor es mi parte favortia

  17. Perdonen la ignorancia, soy nuevo en esto pero me interesa mucho. Este batido se come antes o despues del entrenamiento? y con cuanto tiempo dejo pasar entre que me lo tomo y el entrenamiento? Espero su ayuda gracias.

  18. Exelente batido, como informacion , sin la ashwagandha y sin la crema de coco, cada batido tiene 247 calorias

  19. hola vadym espero no molestarte pero podrias hacer un video de una receta de BARRAS PROTEICAS para llevar la trabajo por favor y de antemano muchas gracias

  20. Una pregunta la crema de mani me funciona si quiero perder peso ? obviamente no pienso consumirla mas que como pre-entreno, gracias por tus comentarios saludos JCArpaiz

  21. La piña no cabe acá…..y crema de maní: una tonelada 😂😂😂. Qué buen cambio ahora que le pones humor a tus recetas. Saludos!!!

  22. El Pre entreno si que aporta. Basicamente porque esta estudiado en laboratorios. Otra cosa es que aqui le pongan una cruz a todo lo que no es natural, no significa que te rompa la salud

  23. Trataba de mirar el batido y los ingredientes…. Pero tu de fondo😋… Mucha distracción… Tuve q repetirlo muuuuuchasss veces😉😁

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